با نکات سوارکاری اسب سوار ماهر شویم

اسب سواری یک ورزش مهیج و سرگرم کننده است که بدون رعایت نکات سوارکاری شما قادر به مهار اسب و کنترل او نخواهید بود و لازم است اصولی را رعایت کنید تا به یک سوارکار ماهر تبدیل شوید.

ابتدا لازم است قبل از اینکه سوار اسب شوید و شروع به تمرین کنید. به این نکته توجه داشته باشید که کاملاً با اسب آشنایی پیدا کنید.

نکاتی درباره رفتار اسب:

• حرکت گوش‌های اسب به سمت عقب می‌تواند خطرناک باشد زیرا نشانه ترس، خشم یا قصد حمله اسب است.
• با دادن هویج یا نوازش اسب سعی کنید با او ارتباط برقرار کنید. البته به این نکته توجه کنید که این رفتار با اسب‌های رام نشده صورت نگیرد زیرا خطرناک خواهد بود.
• به صورت کلی شما باید اعتماد و اطمینان را در خاطر اسب‌ها ایجاد کنید. زیرا اسب‌ها حافظه بسیار خوبی دارند و در نتیجه ارتباط عمیق‌تر و بهتری با شما برقرار خواهند کرد.
• قدم ابتدایی دیگر در زمینه نکات سوارکاری انتخاب یک مربی حرفه‌ای و کاربلد است تا زمینه را برای انس شما با اسب فراهم سازد و شما نکات سوارکاری را از او بیاموزید.

شما می توانید آگهی های خرید و فروش دام و طیور را در سایت دامپزشکان ایران ببینید.  

نکات ایمنی قبل از سوارکاری:

به منظور انجام یک سوارکاری امن ضمن تمرکز حواس و تنظیم رکاب، افسار و زین لازم است که از وسایلی استفاده کنید که امنیت شما را حین سوارکاری افزایش می‌دهند.

وسایل که امنیت شما رو افزایش می دهند عبارتند از:

• کلاه ایمنی مخصوص سوارکاری
• استفاده از چکمه مناسب سوارکاری
• استفاده از مانژ مناسب سوارکاری

رعایت نکات لازم حین سوارکاری:

• برای اینکه به راحتی بتوانید اسب را کنترل کنید و یک سوارکاری خوب داشته باشید رعایت نکات زیر ضروری است.
• ثابت نگه داشتن اسب توسط یک شخص برای شما در صورتی که بار اولتان است که می‌خواهید اسب سواری را تجربه کنید.
• اطمینان حاصل کردن از درست و محکم بسته شدن رکاب زیرا در صورت شل بسته شدن رکاب به دلیل چرخش زین به دور اسب امکان زمین خوردن شما وجود دارد.
• هنگام سوار شدن افسار اسب را به آرامی و به حالت شل دور دست چپ خود بپیچید و حین سوارکاری نیز افسار را رها نکنید.
• قوز نکردن و معطوف کردن نگاه خود در راستای بین دو گوش اسب

نکات لازم برای قرارگیری پا روی زین اسب حین سوارکاری:

• از سمت چپ اسب و با پای چپ سوار اسب شوید و سینه کف پای خود را به صورت کامل روی رکاب قرار دهید.
• منتقل کردن کل وزن روی پای چپ و با صاف کردن زانوی پای چپ و به حالت ایستاده درآمدن خود را به سمت بالا بکشید.
• با تاب دادن پای راست و بالا بردن آن به قدری که به پشت اسب برخورد نکند پای راست خود را نیز روی رکاب سمت راست قرار دهید و به آرامی روی زین بنشینید و طول افسار اسب را تنظیم نمایید.

نکات لازم جهت مهار کردن اسب حین سوارکاری:

برای اینکه سوارکاری خوبی داشته باشید لازم است با نکاتی جهت رام کردن اسب نیز آشنایی داشته باشید و آنها را رعایت کنید از جمله:

• ثابت کردن محل نشستن روی زین اسب و تنظیم وضعیت نشستن با در دست گرفتن شاخ یا جلوی زین
• تکیه دادن به سمت عقب و محکم نگه داشتن پاها
• برای اینکه اسب با شما ارتباط برقرار کند و بفهمد می‌خواهید او را آرام کنید. با تن صدای نرمال آوای《اوها》را تکرار کنید.
• لازم است که گاهی افسار اسب را نیز بکشید. اما دقت کنید که این کار را خیلی سفت و محکم انجام ندهید. زیرا افسار به دهان اسب متصل است و به همین دلیل انجام این کار حساس خواهد بود.
• با ایستادن اسب ضمن رها کردن افسارش ضربه آرامی به عنوان تشکر به اون بزنید.

نکات لازم به منظور سواری دادن اسب به صورت قدم زدن حین سوارکاری:

برای اینکه اسب شما حین سوارکاری خسته نشود و شما نیز لذت کافی را از اسب سواری ببرید نیاز است. نحوه رام کردن اسب را برای قدم زدن با آن نیز بیاموزید که بهتر است در انجام این امر رعایت نکات زیر را مورد توجه قرار دهید.

• قرار گرفتن پاها به شکل کامل یا یک سوم آنها روی رکاب‌ها و احساس راحتی پاها
• در دست داشتن حرفه‌ای افسار اسب که افراد مبتدی باید توجه داشته باشند. افسار را نه خیلی محکم بکشند و نه آن را رها کنند. سوارکاران می‌توانند افسار را با دو دست و حتی یک دست نگه دارند که سوارکاران غربی به صورت یک دستی و سوارکاران انگلیسی به صورت دو دستی این کار را انجام می‌دهند.
• با دور کردن استرس و اضطراب از خود عضلات خود را کاملاً شل کنید و در حالی که افسار را به صورت شل در دست دارید به راحتی روی زین بنشینید.
• برای حرکت به سمت جلو باید از کشیدن افسار به سمت عقب و محکم گرفتن آن خودداری کنید. زیرا با این کار اسب از حرکت می‌ایستد.

نکاتی در خصوص عدم لگد زدن به اسب حین سوارکاری:

توجه کنید که حین سوارکاری به اسب ضربه و لگد وارد نکنید و برای آشنایی بهتر در این باره باید نکات زیر را رعایت کنید.

• هنگامی که روی زین اسب نشسته‌اید با ساق پا به بدن اسب فشار وارد نکنید. با لگد زدن به اسب او اینگونه تلقی خواهد کرد که زمان حرکت است. در صورتی که شاید شما آماده حرکت نباشید پس از لگد زدن به اسب خودداری کنید و در صورتی که اسب شما تنبل است تنها کافی است فشار کوچکی با پاشنه پای خود به او وارد کنید تا شروع به حرکت کند.
• با شروع به حرکت کردن اسب وزن خود را به روی پاشنه‌ها منتقل کنید و پاها را محکم و راحت بدون تکیه دادن به اسب روی رکاب نگه دارید.

نکاتی برای یادگیری یورتمه با اسب حین سوارکاری:

یورتمه در سوارکاری یعنی هماهنگ بودن حرکت دست و پای اسب و برای اینکه این یورتمه به آهستگی و با ملایمت شروع شود و ضربه‌ پاهای اسب محکم نباشد نکاتی باید رعایت گردد از جمله:

• بعد از قدم زدن با اسب و آشنایی او با شما و شما با او برای شروع یورتمه سواری لازم است. به آرامی با پاهای خود به دو طرف بدنش ضربه بزنید و در صورتی که اسب شما شروع به یورتمه رفتن نکرد ضربه بعدی را از طریق پاشنه پا به او منتقل کنید.
• سر زین را برای اطمینان از ثابت نگه داشتن بدن خود حین سوارکاری بگیرید حتی می‌توانید یک طناب به آن وصل کنید.
• بدون تسلط بر یورتمه سواری شما احساس خوبی نخواهید داشت کافی است نا امید نشوید و به تلاش خود ادامه دهید زیرا این اولیت تجربه شماست پس عدم موفقیت شما طبیعی خواهد بود و با تمرینات بیشتر شما تسلط کافی در این زمینه را کسب خواهید کرد.

عدم فشار به بدن اسب حین سوارکاری:

• هنگام سوارکاری بدن و پاهای خود را کاملاً راحت نگه دارید و از منقبض یا سفت کردن آنها و وارد کردن فشار به بدن اسب توسط پاها خودداری کنید.
• برای همگام شدن با اسب روی زین به صورت ثابت قرار بگیرید.
• از تکان دادن پاها خودداری کنید و آنها را ثابت نگه دارید و وزنتان را روی پاشنه‌ها منتقل کنید.
• برای اینکه ثبات خود را حین سوارکاری حفظ کنید از افسار کمک نگیرید زیرا به دهان اسب آسیب وارد خواهد شد. برای حفظ تعادل از سر زین استفاده کنید.
• به صورت صاف روی اسب بنشینید به صورتی که از میان دو گوش اسب بتوانید جلوی راهتان را ببینید. خم شدن روی اسب حین سوارکاری شاید به حفظ تعادلتان کمک کند اما باعث درد کمر و گردن خواهد شد.
• برای شروع یورتمه ابتدا سرعت اسبتان باید کم باشد و به تدریج بر سرعت حرکت افزوده شود.

نکات لازم حین سوارکاری برای همگام شدن: 

• استفاده از زانو عضلات ران
• همگام شدن با اسب در سوارکاری هنگام یورتمه رفتن با اسب یعنی هنگامی که اسب با پاهای عقب خود حرکت می‌کند بدن سوارکار با ضربه از زین جدا می‌شود و همگام شدن یعنی بالا و پایین شدن بدن سوارکار به طور هماهنگ جهت جلوگیری از وارد شدن این ضربه به بدن سوار.
• هماهنگی حرکات بدن سوارکار و بالا و پایین شدن او با حرکت کتف اسب
• استفاده از زانو و ساق پا به منظور تاب خوردن به سمت بالا و پایین به عنوان نقطه محوری
• بدنتان را با جلو رفتن کتف بیرونی اسب بلند کنید و همزمان با برگشت کتف به جای اصلی خود بنشینید.
• به آرامی بر روی زین بنشینید تا از آسیب وارد کردن به کمر اسبتان جلوگیری به عمل آورید.
• همواره توجه داشته باشید که مهم‌ترین اصل در یادگیری عدم نا امیدی و تکرار پیوسته و مداوم تمرینات است.

نکات لازم برای چهار نعل رفتن اسب حین سوارکاری:

چهار نعل رفتن در سوارکاری نسبت به یورتمه رفتن آسانتر است. اما برای انجام آن نیز باید نکاتی را رعایت کرد از جمله این نکات عبارتند از:

• ابتدا با اسب یورتمه بروید.
• پس از یورتمه رفتن با یک حرکت انتقالی درست یورتمه را به چهار نعل تبدیل کنید توجه داشته باشید که هیچگاه یورتمه سریع را با چهار نعل اشتباه نگیرید اشتباهی که اکثر تازه کارها انجام می‌دهند.
• علامت‌های مربوط به وارد نمودن اسب برای چهار نعل رفتن در همه اسب‌ها یکسان نیست و در این زمینه شما نیاز به مشورت با مربی سوارکاری دارید.
• عموماً علامتی که به اسب می‌فهماند خود را آماده حرکت چهار نعل کند این است که سوارکار پاهای خود را چند اینچ به سمت عقب هدایت کند و به آرامی به بدن اسب از دو طرف فشار وارد کند.
• علاوه بر حفظ تعادل بدن خود را به راحتی روی زین رها کنید تا کمر و پهلوی شما به تناسب حرکت اسب به جلو و عقب حرکت کند.
• انجام تمرینات لازم به اسب برای یاددهی تبدیل حرکت یورتمه به چهارنعل و برعکس
• اسب‌ها در مسابقات به صورت چهار نعل زیرا در این صورت هم سرعت بالایی دارند و هم سم آنها آسیب نمی‌بیند.

رعایت نکات مربوط به نگه داشتن افسار حین سوارکاری:

• عدم کشیدن افسار برای حفظ تعادل و استفاده از افسار و عقب کشیدن آن را تنها در صورتی انجام دهید که بخواهید سرعت اسبتان را کاهش دهید‌.
• به منظور کاهش سرعت اسب و متوقف کردن او کشیدن افسار را به آرامی انجام دهید. زیرا انجام این کار با سرعت و فشار زیاد به دهان اسب آسیب وارد خواهد کرد.
• پس از پیاده شدن از اسب افسارش را با دست راست بگیرید تا آن را در جلوی اسب قرار دهید و کنترلش کنید.

نکات لازم برای افزایش سرعت اسب حین سوارکاری:

• به منظور افزایش سرعت اسب در سوارکاری باید تاختن را با اسب بیاموزید که سرعتی بالاتر از چهار نعل را با آن تجربه خواهید کرد و کنترل اسب در چنین شرایطی به علت سرعت بالا دشوار است. به همین دلیل تنها سوارکاران حرفه‌ای و با تجربه از عهده انجام آن بر می‌آیند.
• تاختن اسب شبیه حرکت چهارنعل است و تنها تفاوت بین این دو حرکت کشش بیشتر بدن اسب برای حرکت است که برای به دست آوردن فضای بیشتر و بالا بردن سرعت پاهای خود را بازتر می‌کند. در واقع کشش در بدن و گردن و پاهای اسب اتفاق می‌افتد.
• برای اینکه تاختن با اسب را شروع کنید باید ابتدا از حرکت چهار نعل شروع کنید و با تسلط کامل یافتن بر آن شروع به تاختن کنید.

نکات لازم برای آموزش اسب در حرکت به جلو  حین سوارکاری:

• برای شروع به تاختن و فهماندن این موضوع به اسب سوارکار باید کمی از روی زین بلند شود و بدنش را به جلو مایل کند.
• قرار دادن دست ها در بالای گردن اسب
• برای اینکه به اسب بفهمانید کشش و سرعتش را افزایش دهد پاهایتان را به آرامی به بدنش فشار دهید.
• برای حفظ تعادل پاها را به شکل صحیح در رکاب قرار دهید و وزنتان را به پاهایتان منقل کنید.

نکات لازم برای یادگیری پرش با اسب در سوارکاری:

در سوارکاری پرش با اسب حرکتی مهیج محسوب می‌شود. اما هیجان این حرکت تنها در صورتی قابل لمس خواهد بود که حرکات قبلی یعنی چهارنعل، یورتمه و تاختن را به خوبی بلد باشید و سپس با کمک مربی اقدام به یادگیری پرش از موانع کنید که این یادگیری باید از موانع کوچک و کوتاه شروع شود و به تدریج ارتفاع آن افزایش یابد. برای یادگیری پرش با اسب رعایت نکات ذکر شده در زیر می‌تواند به شما کند.

• پرش با اسب مشابه چهار نعل رفتن اسب با گام‌های بلند است.
• پرش اسب با فشار پاهای عقب به زمین و بلند کردن پاهای جلوی اسب اتفاق می‌افتد.
• برای حفظ تعادل حین پرش با اسب لازم است بدن خود را کمی به سمت جلو تکیه دهید.
• هنگام پرش نگاه سوارکار باید به سمت جلو باشد نه به سمت پایین.
• برای جلوگیری از کشیدن افسار اسب حین پرش دست‌هایتان را نزدیک گردن اسب قرار دهید.
• با اتمام پرش اسب به شکل اول نشستن خود روی زین بازگردید یعنی حالت بدن شما مانند حالت بدنتان در حرکت چهار نعل رفتن اسب باشد.

نکات پیاده شدن از اسب بعد از سوارکاری:

• اطمینان از ایستادن اسب
• خارج کردن کامل پاها از رکاب به منظور جلوگیری از گیر کردن پاها به رکاب حین پیاده شدن و صدمه دیدن
• نگه داشتن افسار در دست چپ به منظور جلوگیری از حرکت او
• با خم شدن به سمت جلو دست‌های خود را روی گردن و بین دو کتف اسب قرار دهید و از روی زین بلند شوید.
• به منظور برخورد نکردن پا با پشت اسب آن را به اندازه کافی بلند کنید. پای راستتان به سمت پشت اسب تاب دهید تا به سمت چپ اسب بیاید.
• هنگامی که دو پای شما روی نعل چپ اسب قرار گرفت در واقع شما پیاده شده‌اید.
•  با پایان یافتن سوارکاری لازم است از اسب مراقبت‌های لازم به عمل آید تا برای سوارکاری‌های بعدی آمادگی لازم را داشته باشد.

به صورت کلی باید گفت سوارکاری و انجام حرکات مختلف با اسب نیازمند تمرینات و رعایت نکات ویزه‌ای است که باید توسط مربی به سوارکار آموزش داده شود و طی تمرینات مکرر است که یک سوارکار ناشی به یک سوارکار حرفه‌ای تبدیل می‌شود.

آگهی های زمین ها و سوله های پرورش دام و طیور را در سایت شهرهای جدید ببینید.